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    养生保健

    360常识网养生保健频道提供各种健康养生保健知识及中医养生知识,包括四季养生,春季养生,夏季养生,秋季养生,冬季养生,节气养生,三伏天养生,养生茶,养生粥,养生馆,养生汤,养生酒,经络养生,食疗养生,美容养生等健康养生百科知识、养生之道。

    养生保健
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    ?恶性肿瘤的死亡率高 10种不容易得肿瘤的人

    在我国,恶性肿瘤的死亡率居第三位。恶性肿瘤发病率最高的肿瘤为:肺癌,胃癌,肝癌、食管癌;男性发病率最高的为肺癌,女性为乳腺癌。下面

    2019-05-16
    ?腹部软如绵百病不来缠 揉腹养生的神奇好处

    揉腹相信有很多人都有过这样的动作吧,但是它真正的功效你又了解多少呢,其实一般情况下,经常揉肚子可以促进腹部血液循环,促进肠胃蠕动,

    2019-05-16
    ?中药方剂的组成?中药的煎服方法及注意事项

    中医博大精深,煎药也是门技术活,很多人相信中医,来门诊就诊。离开时,拿了一袋袋中药,却不知道如何是好?别怕,今天360常识网来聊聊中

    2019-05-16
    ?记忆力受各种因素的影响 能提高记忆力的方法

    记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在生活中,由于各种因素的影响,人们记忆力的好坏是有差距的。有些人

    2019-05-15
    ?肠道毒素累积诱发心脑血管病 能清理体内垃圾的食品

    如果肠道废物长期得不到排除,就会出现大便不畅、皮肤暗黄、食欲不振等一系列问题。要想解决这些问题,就需要治疗。俗话说,药补不如食补,

    2019-05-15
    ?预防腰椎疾病的十不要 腰椎病的预防护理及饮食调理

    腰椎疾病在我们生活中是最常见不过了:腰肌劳损、急性腰扭伤、腰椎间盘突出等等,都是常见病,多发病。尤其发病时的疼痛难忍,心情不舒,情

    2019-05-12
    ?百合可以安神助眠 百合的功效及食用方法

    俗话说睡个好觉,胜过吃药,一夜无梦的酣畅甜睡,对于繁劳的上班族来说无疑是最有效的恢复方式。高质量的睡眠不仅能补充精力,对皮肤也是一

    2019-05-12
    ?香蕉是健身饮食必不可少的食物 健身必吃香蕉的理由

    说起健身水果,就不得不提到香蕉!香蕉是日常生活中最常见的水果之一,而且也是健身饮食必不可少的食物。为什么健身一直都离不开香蕉呢?今

    2019-05-10
    ?变白的须发可以重新变黑 注重饮食调理效果棒棒

    当营养不良或者精神受到刺激时会影响到黑色素的合成,从而诱发白发。另外随着年龄的增长,黑色素也会慢慢的减退,出现早发是正常的生理现象

    2019-05-08
    ?午睡好处多多 了解午睡多长时间很有必要

    春困来袭,经历了一上午忙碌的工作,大脑处于疲劳状态,每天抽出30分钟的时间来午睡,为下午的工作和学习做好准备,提高了其效率,但是要选

    2019-05-08
    ?陈皮泡水的功效 使用陈皮的注意事项

    陈皮是一种中药材,可入药可食用,做法相当多,但最简单的食用方法还是直接冲泡了。陈皮泡水的功效是毋庸置疑的,但它毕竟是中药材,在食用

    2019-05-07
    ?虚不受补一补就上火的解决方法 养脾胃最好的方法

    「虚损既成,不补将何以复」。尤其是冬季养生,已经成了大势所趋。这时经常就会听到身边有人抱怨:一补就上火!今天360常识网就来看看所谓

    2019-05-07
    ?洗澡时越爱洗它们 寿命就会越长久

    很多人在洗澡及洗脚的时候,通常只洗几个常见的部位,例如:头、背部、四肢、胸腹。其实,我们身体有一些特殊的部位,洗澡时越爱洗它们,寿

    2019-05-06
    ?毒素累积使面色晦暗食欲不振 最佳水果类排毒食物

    食物是最好、最有力的排毒大师,比如富含维生素、叶绿素的食物,如糙米、蔬菜、水果等,下面360常识网来介绍几种最佳水果类排毒食物。无花

    2019-05-06
    ?春捂最佳穿衣原则 春捂究竟要捂的部位盘点

    中国民间历来有春捂的说法, 适当春捂,能起到很好的养生防病效果。那么春捂应该如何捂?又应重点捂哪里呢?下面和360常识网一起来了解一

    2019-05-06
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