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    造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的饮食调理

    2019-05-12 17:05:33  来源:360常识网   热度:
    导语:身体亚健康是介于躯体健康和躯体疾病之间的中间状态。以疲劳或睡眠紊乱、躯体症状为主,表现为疲乏、失眠、头昏头痛、食欲不振、心慌胸闷、

    22彩票 www.dacrelaw.com 身体亚健康是介于躯体健康和躯体疾病之间的中间状态。以疲劳或睡眠紊乱、躯体症状为主,表现为疲乏、失眠、头昏头痛、食欲不振、心慌胸闷、性欲减退等症状,我们习惯称之为“早衰”。下面跟随360常识网了解一下吧!

    造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的饮食调理

    性行为,是一种从中枢到周围,从全身到局部,从心理到生理的联动机制、复合行为。勃起功能障碍既是一种临床症状,又是一种疾病。由于巨大的工作、生活压力,使得人们的机体常常处于躯体和心理的应激状态之中。因此对于年轻继发性、既往无特殊病史的患者,当考虑亚健康引起的勃起功能障碍。

    由于长期的不良饮食习惯及巨大的精神压力,亚健康状态日久则容易患上高血压、糖尿病、血脂增高、肥胖等疾病,而这些因素又可影响性功能。那么,哪些因素可造成男性性功能衰退?

    1、睡眠剥夺、压力太大

    深度睡眠是睾酮生产的高峰期,睡眠时间短、缺乏深度睡眠都会降低睾酮水平。每天睡眠少于6个小时、睡眠唿吸暂停症都可能引起睾酮低。压力激素皮质醇和睾酮是从同样的激素生成体系衍生来的,压力大的时候皮质醇的激素量会多,这会占用睾酮的“原料”和“生产线”,且应激状态下还会促进睾酮激素消耗,引起睾酮低。睾酮水平下降可影响性腺机能,或可导致性欲降低,甚至发生阳萎。

    2、肥胖

    研究表明:过于肥胖的男性一般性能力也不会太强。因为肥胖可以影响性感的技法和性能力的行使。根据调查显示,在肥胖男人中有性功能障碍或类似性生活困扰者约占60%,表现为性欲、阴茎勃起、性生活过程中的射精和性感受上的低下。

    肥胖常与性功能减退同时存在,两者的因果关系目前尚不清楚,其原因可能是由于肥胖易患糖尿病、高血压、心脑血管疾病。

    肥胖者一般都有血脂代谢紊乱而出现高胆固醇和高甘油三酯血症,这些疾病本身就会使体内代谢紊乱。正常男子体内存在少量雌激素,这些雌性激素大部分由雄性激素转变而来,极少部分是由精囊直接分泌的。肥胖者体内脂肪的增加,使雄性激素较多地转化为雌激素,雄性激素就相对地或绝对地减少,表现为性欲的减退,勃起性交机能减弱或丧失,也会出现射精功能的障碍。

    造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的饮食调理

    3、糖尿病

    糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。糖尿病不仅会并发多种疾病如视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾病等,还会影响性功能!勃起功能障碍,是男性糖尿病患者常见的并发症,其并发率为35%~70%,糖尿病患者中勃起功能障碍发生率是非糖尿病患者的3倍。糖尿病患者性功能障碍的发生可能与以下因素有关。

    植物神经病变:有研究指出,神经异常是糖尿病患者发生勃起功能障碍的主要原因,尤以感觉神经病变最为重要。阴茎的勃起是需要血管的充盈,是受到神经调节的,你如果出现了迷走神经的损伤,它会影响他的阴茎的勃起,会出现阳痿。

    血管因素:人类阴茎正常勃起时其动脉血流量会增加6倍,任何影响血流正常供给的血管因素均会导致性功能障碍的发生。研究认为70%以上的糖尿病性功能障碍患者有血管病变,且为弥漫性血管异常,病变中后期可出现多种严重的血管病变,晚期阴茎内动脉甚至可出现粥样硬化,管腔狭窄甚至完全闭塞等。

    4、高血压

    高血压会导致性功能障碍,主要是因为血压的升高会引起阴茎动脉的硬化。因为它会影响全身的小动脉,就包括了阴茎动脉,阴茎动脉硬化会导致阴茎动脉供血不足,另外高血压又通过改变血管内壁细胞的功能,引起阴茎血管的收缩舒张功能障碍,两者都可能会引起勃起功能障碍,就出现了阳痿的表现。其次,长期服用降压药如利血平、噻嗪类利尿剂等亦可使勃起功能下降。

    性功能下降可能是亚健康状态的表现,而长期不予以纠正,随着年龄增长,会衍生出一系列上述疾病,对性功能行第二次打击。

    造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的饮食调理

    男性性功能减退怎么办?推荐饮食调理

    燕麦

    食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。

    栗子

    医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”,栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋等功效,尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。

    红枣

    红枣中还含有三萜类化合物,具有抗疲劳作用,能增强耐力。此外,它富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度?!睹奖鹇肌分芯兔魅分赋?,红枣能“坚筋骨,助阴气,令人肥健”,气虚肾亏的男性常吃红枣,可明显增强性欲。

    造成男性性功能衰退的原因 男性性功能衰退的饮食调理

    含锌食物

    人体内锌缺乏,会引起精子数量减少,畸形精子数量增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育,动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。

    含维生素A和E、C食物

    维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用,且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A,谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。

    维生素C对性功能的维持也有积极的作用。含维生素C丰富的食物有枣、山楂、猕猴桃及各种蔬菜、水果等。

    海产品

    鲍鱼、章鱼、文蛤、牡蛎、魁蛤、海螺、海扇等贝类含丰富的氨基酸,是有效的强精食品,滑溜的水产品也具有强精效果,如鳗鱼、鳝鱼、泥鳅等。

    性功能减退,和个人的年龄,以及体质有很大的关系,以及个人的具体情况,一般来讲,四五十岁的人,开始逐渐的性功能减退。这都是正常的现象。如果说,过早的出现,性功能减退的情况,肯定具体的原因,比如说过度的纵欲,体质虚弱,基础性疾病等等,应该查清楚。

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